在2024年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.1 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1736 千卡
|
脂肪: 70.39克 | 蛋白质: 152.36克 | 碳水物: 111.81克.
早餐: Kotanyi Приправа Итальянские Травы, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Семена Чиа, Огурец (с Кожурой), Фрукторешки Миндаль Жареный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Меридиан Форель Слабосолёная. 午餐: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Куриный Бульон, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Gallina Blanca Суп Куриный со Звездочками, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Maggi Для Сочного Цыплёнка Табака, Кабачок, Шампиньоны. 小食/其他: Ананас, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, ЭКО Логика Горячий Шоколад, GEON Протеиновые Чипсы . 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|