|
"Ключ к мотивации к похудению подобен топливу в автомобиле: чтобы вести машину, необязательно, чтобы бак был полным"
|
112.6 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 27.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1473 千卡
|
脂肪: 39.39克 | 蛋白质: 38.17克 | 碳水物: 236.27克.
早餐: Hosta Nippon, Weich Gekochtes Ei, DM Bio Gemüseaufstrich Tomate Basilikum, Goldähren Soft Panini, Alpenschmaus Gurkentopf. 午餐: Maggi Texicana Salsa, Простые Пельмени. 晚餐: Оладьи на Кефире, Lidl Gurke, Tomaten. 小食/其他: Aldi Soft-Nugat, Aldi Old English Orange. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|