在2024年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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52 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1923 千卡
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脂肪: 53.56克 | 蛋白质: 120.71克 | 碳水物: 237.36克.
早餐: Banana, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Frimesa Queijo Mussarela, Visconti Pão Integral, Café, Italac Leite. 午餐: Pepino (com Casca), Batata Inglesa Assada, Carne Moída Refogada, Macarrão Fresco (Cozido). 晚餐: Batata Inglesa Assada, Carne Moída Refogada, Macarrão Fresco (Cozido). 小食/其他: Pão Francês, Atum-Rabilho (Peixe), Banana, Italac Leite Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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