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blkbear的日记, 2015年05月13日

在2015年05月13日体重纪录(没有日志纪录)
121.6 公斤 最近减少: 40.9 公斤.    还有: 42.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年05月13日:
1021 千卡 脂肪: 78.57克 | 蛋白质: 48.35克 | 碳水物: 23.60克.   早餐: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. 午餐: Marketside Classic Iceberg Salad, Wish-Bone Chunky Blue Cheese Dressing, Great Value Imitation Bacon Bits. 晚餐: Boiled Egg, Marketside Classic Iceberg Salad, Wish-Bone Chunky Blue Cheese Dressing, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham. 更多的......
3114 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 17 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一个星期减少3.2 公斤



     
 

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