在2024年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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83.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1029 千卡
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脂肪: 45.85克 | 蛋白质: 58.80克 | 碳水物: 103.53克.
早餐: Vince Bitter Çikolata %72, Portakal, Ayçiçek Yağı, Pekmez, Yulaf, Hindistan Cevizi, Kent Kakao, Süzme Peynir, Yumurta. 晚餐: Hamsi Tava, Ev Yapımı Yoğurt, Sarımsak, Yeşil Biber, Havuç, Balkabağı, Soğanlar, Brokoli. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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