|
На этой неделе у меня период стагнации.
Жир ушел,мышцы пришли,на весах всё ровно))
|
56.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
708 千卡
|
脂肪: 14.33克 | 蛋白质: 43.95克 | 碳水物: 114.25克.
早餐: Green Line Крошка-Моркошка, Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Смешанные Овощи (Замороженные). 晚餐: Rama Спред, Шампиньоны, Шпинат, Цукини, Пангасиус. 小食/其他: Green Line Крошка-Моркошка, Мандарины, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|