|
Ilmeisesti kannatti lisätä syömistä. Ja toki crossfit-treenitkin tietty auttaa 😅 Tasapainossa näyttäisi olevan syöminen ja liikunta, vielä kun sais nämä henkisen puolen jutut (työ, opinnot, stressi, ero) tasapainoon. Kevättä kohti silti mennään👌
|
82.4 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
440 千卡
|
脂肪: 13.62克 | 蛋白质: 32.53克 | 碳水物: 41.52克.
早餐: Rainbow Omenamarmeladi, Pirkka Voitaikina, Maitokahvi, Pirkka Crunchy Jogurtti-Mansikkamuromysli, Cashewpähkinät, Foodin Psylliumkuitu, Puhdistamo Chia-Siemenet, Valio Sokeriton Mustikkakeitto, Mansikat, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|