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Damit hätte ich nun echt nicht gerechnet 🤷♀️ soviel Muskelkater ist es auch wieder nicht 🤔
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66.9 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2211 千卡
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脂肪: 137.47克 | 蛋白质: 159.51克 | 碳水物: 80.14克.
早餐: Bongrain Saint Agur, Alsan Alsan-Bio, Ei, Rote Paprika, Möhren. 晚餐: Ei, Gouda oder Edamer, Brokkoli, Tomatenmark, Nixe Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss. 小食/其他: Aldi Cashewkerne, J. D. Gross Edelbitter Schokolade 85%, Low Carb Käsekuchen. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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