|
✅️ Первая мини-цель достигнута. Эта цель была поставлена для проверки силы воли и личной мотивации. Смогла её достигнуть, смогу и дальше💪💪💪
Хотя по другому дневнику питания достижение цели должно было быть 04.02.
Так что с досрочным освобождением меня от 2,8 ненужных кг😂
|
99.2 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1926 千卡
|
脂肪: 79.23克 | 蛋白质: 133.81克 | 碳水物: 174.53克.
早餐: Паштет из тунца с авокадо для вафель, Вафли на изоляте. 午餐: Творожный пирог с куриным филе, Домик в деревне Сметана 15%, Щи с Курицей. 晚餐: Greenola Фасоль Печеная по-Домашнему, Творожный пирог с куриным филе, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный" с Растительным Маслом. 小食/其他: Свитлогорье Творожные Палочки Глазированные. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|