在2024年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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60.5 公斤
最近减少: 29.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2049 千卡
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脂肪: 63.18克 | 蛋白质: 96.11克 | 碳水物: 276.38克.
早餐: Chocolate porridge. 午餐: All Gold Strawberry Jam, Butter , Chicken Drumstick, Chicken Thigh, Rosterkoek, Coleslaw, Carrot and beetroot salad. 晚餐: Woolworths White Sourdough Bread with Rye Flour, Pick n Pay Fruit Cocktail in Syrup, Pick N Pay Jelly , Lancewood Low Fat Chunky Cottage Cheese Chives. 小食/其他: Yum Yum Chocolate Dreams Chocolate Peanut Spread, Gala Apples, SPAR Low Fat Milk. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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