在2024年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.6 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1050 千卡
|
脂肪: 28.52克 | 蛋白质: 90.69克 | 碳水物: 100.58克.
早餐: Американо, Овсяная Каша на Воде, Сарафаново Молоко 1,5%. 午餐: J7 Сок Томатный, Куриная Грудка Отварная, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Сарафаново Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Картофель Отварной. 晚餐: Barilla Соус Основа для Болоньезе, Куриная Грудка Отварная, Овсяная Каша на Воде. 小食/其他: Сладкий Орешек Марсианка Трюфель, Американо, Чай, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|