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Amanhã vou ter que me esforçar um pouco mais.
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76 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1653 千卡
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脂肪: 83.09克 | 蛋白质: 52.54克 | 碳水物: 181.55克.
早餐: Café, Apis Flora Extrato de Própolis, Equaliv Colágeno, President Manteiga sem Sal, Wickbold Pão Australiano Integral. 午餐: Danone Danette Doce de Leite, Hellmann's Maionese, Torta de Frango, Escarola, Coca-Cola Coca-Cola, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates. 晚餐: Canela, Quaker Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Leite (Leite Integral), Kobber Granola de Cereais Tradicional, Maçãs Gala, Mãe Terra Zooreta Cacau, Banana. 小食/其他: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Amêndoas Torradas e Secas (com Sal), La Violetera Nozes sem Casca. 更多的......
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稳定体重
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