在2024年01月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
80.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 28.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1440 千卡
|
脂肪: 58.47克 | 蛋白质: 92.77克 | 碳水物: 135.36克.
早餐: EPICA Йогурт Клубника-Роза, Помидоры, Aroy-D Молоко Кокосовое, Банан, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Golden Fish Group Лосось Холодного Копчения , Сывороточный Протеин, Яйцо, Овсяные Хлопья. 午餐: Lactel Молоко 2,5%, Блины с Творогом, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сыр Пармезан (Твердый), Нут (Вареный), Рис Вареный, Лосось. 晚餐: Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом Ванили. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|