在2024年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.6 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1303 千卡
|
脂肪: 47.76克 | 蛋白质: 83.37克 | 碳水物: 143.93克.
早餐: Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Ананас, Творог 5%, Parmalat Йогурт Персик Куркума. 午餐: Лента Оливки Зелёные без Косточки, Салат Айсберг, Galleti Бальзамический Крем, Огурец (с Кожурой), Хлебное Местечко Хлеб Гречневый Бездрожжевой, Narmak Смесь Семян для Салата, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Цветная Капуста на Пару, Желтая Кукуруза, Азбука Вкуса Морковь Запеченная с Травами . 小食/其他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Parmalat Йогурт Персик Куркума, Зеленая Линия Флайчипсы Зерновые с Томатом и Оливками. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|