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Eu ia esperar pra me pesar só depois do dia 15/02, mas hoje resolvi enfrentar a balança.
Feliz por ver que meu esforço tem valido a pena!! 🤩🤩🤩 Hoje até recusei convite pra pizza kkkkk
- 2.5kg em 10 dias!!
Vamos juntos. A gente vai conseguir 💪
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100.6 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 35.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1306 千卡
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脂肪: 48.37克 | 蛋白质: 90.45克 | 碳水物: 125.37克.
早餐: Italac Leite Desnatado, Morangos, Queijo Coalho, Da Terrinha Tapioca. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Molho Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Macarrão Integral Cozido. 晚餐: Ovo Mexido, Pão Francês. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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