在2024年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
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108.2 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2506 千卡
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脂肪: 66.04克 | 蛋白质: 227.22克 | 碳水物: 249.17克.
早餐: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Orange Juice, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Egg. 午餐: Foster Farms Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, Italian Salad Dressing, Spinach. 晚餐: Italian Salad Dressing, Spinach, Aldi Ground Sirloin 90/10. 小食/其他: Swanson Bone Broth Chicken, Vita Coco 100% Pure Coconut Water, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Oatmeal with Maple Flavor, Optimum Nutrition Serious Mass. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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