在2024年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1031 千卡
|
脂肪: 26.04克 | 蛋白质: 88.36克 | 碳水物: 123.09克.
早餐: Sayur Campuran, Terong Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Apel, Wafer Coklat, Madu. 晚餐: Tahu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 小食/其他: Wong Coco Puding Mangga, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|