|
Masih bertahan, tak tergoyahkan… 🤣
|
68.8 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2294 千卡
|
脂肪: 96.49克 | 蛋白质: 73.10克 | 碳水物: 306.53克.
早餐: Indomaret Pisang Ambon, Kupat Tahu. 午餐: Telur Dadar, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kerupuk Putih, Indomaret Pisang Ambon. 晚餐: Ayam Goreng, Keripik Tempe, Sukun, ABC Kecap Manis, Getuk Goreng, Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Telur Dadar, Pisang. 小食/其他: Gulai Ayam, Pisang, Keripik Tempe, Bika Ambon, Ayam Goreng, Keripik Singkong, Indomaret Stik Keju, Tahu Telur, Kue Nagasari, Sukun, Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan), Pisang Kepok Rebus, Kelengkeng. 更多的......
|
稳定体重
|