|
Sebulan lebih dikit jalanin IF dan bayar Puasa Qodho, ditambah konsisten workout. Kadang kalo tau bakal sibuk bgt, bangun set3 pagi dan workout set4, soooo proud of me🤗 makasih udah mau konsisten disaat aku bisa milih buat gausah workout.
|
69.4 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少1.1 公斤
|