在2015年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
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77.8 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2539 千卡
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脂肪: 100.99克 | 蛋白质: 120.10克 | 碳水物: 289.01克.
早餐: Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Baguette, Rührei, Breakfast Coffee, Banane. 晚餐: Zucker, hanuta Hanuta, Espresso, Bratkartoffeln, Speck, Real Quality Schollenfilets Natur. 小食/其他: Haribo Cola Fläschchen . 更多的......
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2761 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 51 分钟, 休息 - 14 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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