在2024年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.9 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2010 千卡
|
脂肪: 70.71克 | 蛋白质: 122.93克 | 碳水物: 219.47克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Президент Сыр Бри, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домик в деревне Молоко 2,5%. 午餐: Рис Отварной, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Дядя Ваня Икра Кабачковая. 晚餐: НЕВА Зефир, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, ВкусВилл Икра Трески Пробойная . 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|