在2015年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
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116.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 26.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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532 千卡
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脂肪: 26.33克 | 蛋白质: 30.49克 | 碳水物: 38.43克.
晚餐: Ja! Fischstäbchen, Eierlikör, Frosta Schlemmerfilet Brokkoli Mandel. 小食/其他: Tuc Classic, Milka Milka Choqsplash Minze. 更多的......
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3227 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时 和 30 分钟, 洗衣服 - 20 分钟, 坐着 - 1 小时, 驾驶 - 15 分钟, 购物 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 20 分钟, 爬楼梯 - 5 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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