在2024年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1105 千卡
|
脂肪: 64.23克 | 蛋白质: 57.06克 | 碳水物: 72.78克.
早餐: Магнит Морковь Свежая, Балтийский берег Анчоусы в Масле, Авокадо Авокадо Хасс, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Глобус Майонез, Ашан Яичница с Помидорами, Елизавета Хлебцы. 午餐: Мистраль Булгур Отварной, Город Сад Куриная Грудка Су-Вид, De Nigris Бальзамический Соус, Помидоры Черри, Капуста, Окей Кедровые Орешки, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Ароматы Жизни Кунжутное Масло. 晚餐: Мираторг Сердце Свиное. 小食/其他: Magic Grain Хлебцы Мульти-Злаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|