在2024年01月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
84.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1240 千卡
|
脂肪: 43.55克 | 蛋白质: 66.06克 | 碳水物: 158.29克.
早餐: Zeytinyağı, Ispanak, Elma, Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek, Muz, Çörekotu, Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Elma Suyu, Pancar Suyu, Havuç Suyu. 晚餐: Zeytinyağı, Yumurta, Kırmızı Domates (Konservelenmiş), Bulgur (Pişmiş), Zeytinyağı, Dereotu, Lahana, Havuç, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Soğanlar. 小食/其他: Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|