在2024年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.5 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2111 千卡
|
脂肪: 94.94克 | 蛋白质: 125.93克 | 碳水物: 184.72克.
早餐: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Теос 2%, Сырники Олесяв84, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Батон Нарезной. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное . 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Перекресток Грейпфрут Красный, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. 小食/其他: Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Вареное Яйцо, Овощная Смесь Домашняя Олесяв84, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Велком Сардельки Свиные, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Дикси Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|