在2024年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
101.1 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 21.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1668 千卡
|
脂肪: 60.07克 | 蛋白质: 159.77克 | 碳水物: 119.85克.
早餐: Куриное Филе Жареное без Масла, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие , Кофе, Щедрые Хлебцы Гречневые, Русское Море Форель Слабосолёная, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами и Курицей. 午餐: Горбуша Жареная, Щедрые Хлебцы Гречневые, Лук, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Борщ Вегетарианский. 晚餐: Капуста Тушеная с Мясом, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная, Щедрые Хлебцы Гречневые, SPAR Филе Пангасиуса под Сыром, Цветная Капуста. 小食/其他: Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие, Myprotein Казеин, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|