在2024年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
114.8 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 34.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1211 千卡
|
脂肪: 38.95克 | 蛋白质: 130.06克 | 碳水物: 91.82克.
早餐: Приготовленный Яичный Белок, Карат Творог Зерненый 4%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. 午餐: Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Кофе с Молоком, Карат Творог Зерненый 4%, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|