Jmarkart的日记, 2024年01月26日

在2024年01月26日体重纪录（没有日志纪录）

102.6 公斤最近减少: 5.7 公斤. 还有: 22.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年01月26日:

510 千卡

脂肪: 4.62克 | 蛋白质: 15.31克 | 碳水物: 107.00克. 午餐: Nudeln mit Gemüse. 小食/其他: Orangen (mit Schale). 更多的......

2812 千卡

运动: Crossfit - 29 分钟, 休息 - 15 小时和 31 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.0 公斤

Jmarkart的体重历史