在2024年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.3 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2668 千卡
|
脂肪: 87.62克 | 蛋白质: 180.62克 | 碳水物: 289.53克.
早餐: ВкусВилл Дивеевский Бездрожжевой, Хурма, Варенье Черничное, Сметана 20%, Сырники, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Азбука Вкуса Филе Миньон. 午餐: SPAR Соус Ореховый, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Чиабатта, ВкусВилл Салат Чука, Креветки (Вареные или на Пару). 晚餐: Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Груша, Банан, Голубика, Маракуйя, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|