在2024年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.2 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1431 千卡
|
脂肪: 48.80克 | 蛋白质: 45.10克 | 碳水物: 102.28克.
早餐: Melkan Roomboter Ongezouten, Calvé Pindakaas (15g), Meergranenbrood. 午餐: Kaas, Lidl Spelt Beschuit, Zout, AH Platte Peterselie, Cherrytomaten, Melkan Roomboter Ongezouten, Volkoren Brood, Gekookt Ei. 晚餐: Zout, Zwarte Peper, Zout, Campina Volle Melk, Kaas, Knoflook, Zonnebloemolie, Rundergehakt, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Gekookte Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 小食/其他: Miras Kikkererwten Dubbel Geroosterd, Gin, SPA Citrus Fruit, Pinot Noir, Zespri Kiwi Gold, Miras Kikkererwten Dubbel Geroosterd. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
 评论
Begonnen met koolhydraatarm eten🥳
2024年02月16日 会员：: Miranda 78
|
|
|