在2024年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.1 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1900 千卡
|
脂肪: 86.80克 | 蛋白质: 130.37克 | 碳水物: 155.17克.
早餐: Арахис, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Русский Хлеб Хлеб Черный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. 午餐: Селедка под Шубой, Бефстроганов, Чай, Приготовленная Брокколи (без Жира), Вилка Ложка Сырный Суп. 晚餐: Пятерочка Апельсин, Кофе, Ашан Биточки по-Албански, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. 小食/其他: Сушеный Инжир, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|