在2024年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
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87.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1584 千卡
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脂肪: 40.69克 | 蛋白质: 103.18克 | 碳水物: 194.33克.
早餐: Aldi Kondensmilch 4%, Optisana Protein Pfannkuchen, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Metten Geflügel Salami, Alnatura Karottenbrot, Senf. 午餐: Aldi Sockeye Wildlachs, Kraft Miracel Whip, Meerrettich, Harry Balance Aktiv Sandwich. 晚餐: Mon Chéri Mon Chéri, Haribo Lakritzschnecke, REWE Bio Dinkel wie Reis (Gekocht), Ei, Aldi Rote Paprika, Gut & Günstig Junge Erbsen, Rote Zwiebeln, Asia Green Garden Erdnussöl, REWE Rote Curry Paste, Sojasoße. 小食/其他: REWE Birne Conference, Food For Future Bio Haferdrink, Layenberger 3K Eiweiß Shake Schoko-Kaffee. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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