在2024年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.7 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1552 千卡
|
脂肪: 55.59克 | 蛋白质: 66.82克 | 碳水物: 189.88克.
早餐: Шармэль Пастила, ВкусВилл Хлебцы Пшеничные с Зеленью, ВкусВилл Сыр Творожный «Сливочный», ВкусВилл Семена Чиа, Кедровые Орехи , ВкусВилл Сироп из Топинамбура Натуральный, Перекресток Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Мистраль Отруби Овсяные. 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сельдерей, Помидоры, Болгарский Перец, Куриный Суп (Своё). 晚餐: Ратибор Варенье Малиновое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 小食/其他: Snaq Fabriq Qwikler, Перекресток Банан, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Перекресток Апельсины, Каждый День Грецкие Орехи , Ашан Киви, Магнит Яблоко Красное. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|