在2024年01月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1430 千卡
|
脂肪: 64.17克 | 蛋白质: 103.72克 | 碳水物: 119.22克.
早餐: Гречка Отварная, Белебеевский Сыр Купеческий, Любятово Галетное Печенье. 午餐: Самокат Ветчина из Индейки в Нарезке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самокат Медальоны из Филе Тунца с Брокколи. 晚餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Бульон из Индейки. 小食/其他: Миндаль Миндаль Жареный, Киви, Яблоко, Сельдерей, Петрушка, California Gold Nutrition Коллаген, Орех Пекан. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|