在2024年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
110.1 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1815 千卡
|
脂肪: 79.74克 | 蛋白质: 116.53克 | 碳水物: 162.95克.
早餐: Прием Салат с Курицей, Маринованными Огурчиками, Фасолью и Горчичным Соусом, Grow Food Оладушки со Сметаной. 午餐: Белая Дача Салатный Микс, Monini Трюфельное Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Огурец (с Кожурой), Fish House Филе Трески, Прием Куриная Грудка в Томатном Кляре с Грибным Соусом и Гречкой. 晚餐: Grow Food Куриная Котлета на Гриле с Пюре. 小食/其他: Мандарины, Tree Of Life Life Isolate, Простоквашино Молоко 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|