在2024年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.1 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2054 千卡
|
脂肪: 72.47克 | 蛋白质: 110.50克 | 碳水物: 243.35克.
早餐: Зеленый Чай, Ашан Печенье Американер, Кофе с Молоком, Aristocrat Old Сыр Швейцарский, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, ВкусВилл Кефир Из Топленого Молока 2,5%, Клюква, Ашан Мюсли Вишня, Клюква, Омлет или Яичница, Сельский Дом Тофу Копчёный . 午餐: Бурже Хлебцы Шведские с Семенами, Level Kitchen Салат с Печёной Тыквой и Сыром Фета , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Окей Перец Печеный, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Увелка Каша Пшеничная на Воде . 晚餐: Зеленый Чай, Aristocrat Old Сыр Швейцарский, Сливочное Масло, Бурже Хлебцы Шведские с Семенами, Окей Перец Печеный, Долголетие Соус Сулини с Зеленью , Берёзка Филе Куриное Запечённое , Пшеничная Каша, Му-Му Суп Овощной с Фасолью. 小食/其他: Глобус Торт Тирольский Вишневый, Чай. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|