在2024年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
91 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2640 千卡
|
脂肪: 92.95克 | 蛋白质: 222.73克 | 碳水物: 234.53克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Do4a Lab Omega-3, Marco Panatti Соус Томатный с Карамелизированным Луком и Чесноком, Брест Литовск Сыр Российский, Вареное Яйцо, Укроп, Source Naturals Псиллиум, Хлебный Дом Лаваш Армянский. 午餐: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Морковь, Оливковое Масло, Русское Море Горбуша Запеченная , Гречка Отварная без Масла . 晚餐: Морковь, Лук, Стебель бамбука Соус Соевый Японский , Куриное Филе. 小食/其他: Магнит Банан, Сухие Жареные Орехи Кешью, Первый Русский Протеин Протеин, Красная Цена Молоко 1,5%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|