在2024年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
801 千卡
|
脂肪: 23.38克 | 蛋白质: 64.21克 | 碳水物: 86.82克.
早餐: Шпинат, Помидоры, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Global Village Горчица Французская, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку для Салатов. 午餐: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. 晚餐: Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку для Салатов, Салат Айсберг, Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|