在2024年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1524 千卡
|
脂肪: 67.62克 | 蛋白质: 121.91克 | 碳水物: 189.04克.
早餐: Кофе, Пармезан Сыр, Джемы и Варенья, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Овсяная Крупа. 午餐: Зеленый Чай, Домашние Соленья Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Алтайская Сказка Гречка Вареная. 晚餐: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Макдоналдс Капучино (0,3 L). 小食/其他: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), За Родину Салат Тунец Парижский Дижон, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|