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drchele的日记, 2015年05月12日

在2015年05月12日体重纪录(没有日志纪录)
67.3 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 3.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年05月12日:
1610 千卡 脂肪: 62.57克 | 蛋白质: 79.91克 | 碳水物: 166.99克.   早餐: Strawberries , Fage Total 2% Greek Yogurt. 午餐: Snak Club Raw Almonds, Kind & Strong Thai Sweet Chili Almond Protein Bar. 晚餐: Brownie, Krusteaz Lemon Bar Mix, Rosarita Refried Beans, Fresh & Easy Chicken Fajita Fillings, Hometown Buffet Beef Taco Meat. 小食/其他: Tortilla Corn Chips, Dove Peanut Butter Milk Chocolate Silky Smooth Promises, Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Tall), Red Table Wine, Starbucks Cool Lime Refresher (Venti). 更多的......
1756 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 11 分钟, 休息 - 15 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.7 公斤



     
 

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