在2024年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
46 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2376 千卡
|
脂肪: 63.42克 | 蛋白质: 156.98克 | 碳水物: 285.34克.
早餐: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Сыробогатов Королевский Стандарт, Геркулес Геркулес Монастырский, Молочная Благодать Молоко 2,5%. 午餐: Домашние Заготовки Баклажаны в Аджике, Сибирский Хлеб Хлеб, Рис с морковью и луком, Куриное Филе на Гриле. 晚餐: Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Passim Крупа Гречневая Алтайская, Куриное Филе на Гриле. 小食/其他: Рис с морковью и луком, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Малина (Несладкая, Замороженная), Мишка на Полюсе Пломбир Вафельный Стаканчик , Молочная Благодать Молоко 2,5%, Магнит Яблоко, Просто Мёд , Магнит Банан, Геркулес Геркулес Монастырский, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|