在2024年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
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117 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2402 千卡
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脂肪: 50.69克 | 蛋白质: 165.73克 | 碳水物: 319.98克.
早餐: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia, Leite (Leite Integral), Vitória Uva, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Panco Pão de Forma Vida 100%. 午餐: Yoki Farofa Pronta, Alface, Paleta Bovina, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 晚餐: Paleta Bovina, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 小食/其他: Itambé Leite em Pó Desnatado, New Millen Whey Protein Complex Paçoca, Minha Granola, Cepêra Molho Barbecue, Danone Iogurte Natural Desnatado . 更多的......
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一个星期减少1.7 公斤
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