在2015年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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57 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2989 千卡
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脂肪: 134.27克 | 蛋白质: 81.95克 | 碳水物: 821.65克.
早餐: Elma, Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş), Sarelle Şekersiz, Sucuklu Yumurta. 午餐: Biber Dolması, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pide Ekmeği. 晚餐: Kıymalı Börek, Cappy Vişne Suyu. 小食/其他: Kuru Kayısı, Fındık, Dr. Oetker Kakaolu Puding, Cappy Vişne Suyu, Fantomalt Karbonhidrat Tozu. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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