在2024年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
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98.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1833 千卡
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脂肪: 69.17克 | 蛋白质: 166.09克 | 碳水物: 141.99克.
早餐: Арахисовая Паста, Апельсин, Solgar Omega 3 950 MG, Solgar Рыбий Жир , Овсяные Хлопья, Myprotein Whey Isolate, Замороженные Ягоды. 午餐: Льняное Масло, Овсяные Хлопья, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream , Barilla Pesto, Barilla Penne Rigate, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Myprotein Казеин. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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