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Pesagem do dia 24/01/2024: 89,2kg
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89.2 公斤
最近减少: 90.8 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1508 千卡
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脂肪: 38.92克 | 蛋白质: 89.50克 | 碳水物: 194.69克.
早餐: Maçã. 午餐: Pão de Açúcar Ciabata Parmesão, Seara Arroz Cremoso com Frango e Milho, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Mandioca. 晚餐: Angeloni Baguete com Gergelim, Tirolez Queijo Minas Padrão, Bolo de Goma. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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