在2024年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.5 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
951 千卡
|
脂肪: 30.35克 | 蛋白质: 83.36克 | 碳水物: 81.25克.
早餐: Myprotein Clear Whey Isolate. 午餐: Escalope de Poulet, Delisse Crème Fraîche Épaisse 7%, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). 晚餐: Simon Tartinable de Thon , Oeuf Dur, Lidl Pain de Mie sans Croute. 小食/其他: Carrefour Iced Tea Peach, Top Budget Crème Dessert Vanille. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|