在2024年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
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65.3 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3291 千卡
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脂肪: 212.03克 | 蛋白质: 191.23克 | 碳水物: 155.82克.
早餐: Möhren, Boskoop, Alpenmark Maasdamer, Aldi Gorgonzola Pikant, Ei, Landkrone Bio Veganer Block. 午餐: J. D. Gross Edelbitter 90%, Aldi Cashewkerne. 晚餐: Zwiebeln, Edeka Grana Padano Gerieben, Knoblauch, Rosenkohl, Rapsöl, Linsen Protein Bratlinge. 小食/其他: Alesto Cashew Erdnuss Mix Hot Chili, Heidelbeeren, Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, Belbake Schokotröpfchen, Milram Sahne Quark 40%, Milbona High Protein Pudding Vanille. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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