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MasterP12345的日记, 2014年03月22日

在2014年03月22日体重纪录(没有日志纪录)
81.9 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 6.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年03月22日:
2991 千卡 脂肪: 42.57克 | 蛋白质: 192.08克 | 碳水物: 291.60克.   早餐: Hähnchenbrustfilet, Roggenbrot, Eridanous Feta in Salzlake Gereift. 午餐: Milka Marzipan-Crème, Reis (Gekocht), Hähnchenbrust, Gartenkrone Bunte Gemüsemischung. 晚餐: MAOAM Maoam, Lachs, Roggenbrot. 小食/其他: Räucherlachs, Stauffenberg Roggenbrot, Beck's Beck's Bier (330 ml), Beck's Bier (330 ml), Saure Gurken, Saure Gurken, Body Attack Power Protein 90 Stracciatella, Body Attack Power Protein 90 Stracciatella, Body Attack Power Protein 90 Stracciatella, Peak Glucofast, Body Attack Power Protein 90 Stracciatella, Peak Glucofast, Body Attack Power Protein 90 Stracciatella. 更多的......
2533 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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