在2015年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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77.9 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2514 千卡
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脂肪: 85.98克 | 蛋白质: 107.99克 | 碳水物: 292.83克.
早餐: Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Kamps Stütchen. 午餐: Apfelkuchen, Breakfast Coffee. 晚餐: Weißwein, Grappa, Zucker, Espresso, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Erdbeeren, Schlagsahne (Geschlagen), Aldi Rindersteak, Milbona Kräuterquark, Gemischter Salat, Baguette. 小食/其他: Haribo Cola Fläschchen . 更多的......
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2590 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 26 分钟, 家务 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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