在2024年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 26.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1493 千卡
|
脂肪: 59.83克 | 蛋白质: 61.15克 | 碳水物: 190.11克.
早餐: Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Marul, Migros Kapya Biber, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates. 午餐: Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt. 晚餐: Vatan Jalapeno Turşusu, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Ayran, Sebze Sote. 小食/其他: Bağdat Pul Biber, Zerdeçal, Limon, Ev Yapımı Yoğurt, Keten Tohumu, Ceviz, Kuru İncir, Portakal, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Türk Kahvesi. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|